『すきま時間でできる全身体操』

※２０２４年１月１１日（土）　１４：００ ～ １５：３０

会場：ミレニアム桜台 

定員：１５名程度

クリニックの鍼灸マッサージ師から高齢者のすきま時間でできる全身体操講座となっています。

内容： 座ってできる安全な体操

　　　ＡＤＬ(日常生活動作)体操　…　日常生活場面をイメージしながらの体操 

　　　集団体操(一人でもできる)　

※参加には事前申し込みが必要です！

申し込み：ミレニアム桜台　０３－５９４６－５５０９　（介護学べるサロン担当）

　　　　　平日の月～金曜日　８：３０～１７：００